捏捏鼻子，防止感冒。
我們的鼻子通過肺部與外界相連，甚至與很多重要的器官和部位相連，所以冬天養不起鼻子，但是有空的時候可以捏捏鼻子。
我告訴妳，經常摩擦鼻子兩側，可以促進鼻腔的血液循環，提高鼻腔內的溫度，可以使通過鼻腔吸入的空氣不那麽涼，保護肺部免受冷空氣的侵害，有效預防咳嗽和感冒，適當地摩擦鼻子還可以使鼻子的皮膚有光澤。
定期洗澡
在秋冬季節，血液循環會變得緩慢，所以我們可以通過定期洗澡來促進全身的血液循環，這不僅會使血液流向四肢以防止手腳冰冷，還會使血液在肺部和皮膚之間流動。
戒煙
想必很多男性朋友都有抽煙的習慣。小便說明大家都知道吸煙對肺有害，會破壞上呼吸道的纖毛。如果纖毛被破壞，上呼吸道就失去了保護，很容易感染甚至加重。相關研究表明，30歲前戒煙可降低90%的肺癌發病率。