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武當的自然氣功,指的是自然生氣法。

馬步連崗,練掌3會。手掌生氣後,將掌相改為10。指尖相對,手掌對著胸,像壹個物體。中指可以摸到,3分鐘後也是輕輕慢慢拉到1米左右。3分鐘後會以10的指尖對著再次相遇,中指可以摸到...諸如此類。

如果手指開合時有麻、熱、腫、跳、吸、磁等感覺,可以釋放外部空氣!至此,氣為我所用,隨心所欲,自由自在,充滿了樂趣和樂趣。在裏面。

在釋放外界空氣時,是有意在手掌或手指中釋放,也就是有空氣的時候!如果妳或者別人頭痛,可以用食指對準太陽穴轉動,或者用手掌對準太陽穴開合,這樣患者太陽穴就會有壹種舒服的上火感,頭痛就會減輕或者停止!運氣、力量、呼吸、心性、成就同上。

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