清明節如何養生？

清明節前後，正是陽氣在春暖花開的時候。這是徒步旅行和旅遊的好時機。養生要講究“養陽防風”。飲食要營養均衡，以養肝為主，多吃甜少吃酸，飲食清淡多喝水多吃蔬菜。

同時要註意保持心情愉快，生活規律，勤鍛煉，巧保暖，多補水。

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