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寶寶秋季飲食:四款健康粥推薦

寶寶的健康成長需要全面的營養保障。秋天是寶寶養生的好時候。下面給大家推薦四款健康粥品,讓寶寶在秋天也能吃得健康。

南瓜粥

南瓜粥是秋季最佳選擇,能補中益氣,清熱解毒。只需150g大米,280g南瓜,50g鮮百合,將大米煮至半熟,加入南瓜泥繼續煮,最後加入百合,即可做出美味的南瓜粥。

冬瓜粥

冬瓜粥是壹種可以幫助寶寶在秋季健康飲食的粥。只要將100克冬瓜和50克粳米壹起煮,就可以做出壹份清爽可口的冬瓜粥。

蔬菜牛肉粥

蔬菜牛肉粥是壹種營養養胃的粥,可以為寶寶補充蔬菜和牛肉中的各種營養。妳只需要用菠菜、胡蘿蔔、洋蔥等各種蔬菜煮牛肉,再加入米飯,就可以做出美味的蔬菜牛肉粥。

豆腐粥

豆腐粥是壹種富含蛋白質的粥,對寶寶的生長發育有幫助。只需將豆腐切開,與高湯、米飯壹起熬制,即可制成出口感細膩、營養價值高的豆腐粥,是寶寶餐的最佳選擇。

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