如何養成健康的習慣？

2、註意飲食，多吃水果蔬菜，不暴飲暴食，不抽煙，少喝酒。

3、生活要有規律，按時起床，按時睡覺，按時吃飯。晚上8點半以後最好不要吃東西。

4.保持愉快的心情，不要生氣。