簡述養生、固本、健康生活的內容

王新陸的《養生固本健康人生》以對話的形式用簡單的語言闡述了養生之道。圍繞正氣、陰陽、臟腑，以日常生活中的飲食、起居、運動、情誌為重點，深入淺出地分析了養生保健的由來、基本原理和常見誤區，了解了有哪些表現可以用來判斷身體的健康狀況，以及簡單的養生保健技巧和方法。

妳可以把“健康生活”放進妳的口袋裏。只要有片刻的閑暇，妳可以隨時翻開任何壹章，輕松閱讀，經常練習，妳就會體會到健康帶來的力量。