1，腳暖，但它是人體非常重要的壹部分，它匯集了人體所有的器官位置。想要身體健康，就要註意腳部保暖，註意腳部血液循環通暢。在寒露節氣知識中，腳部保暖是很重要的壹個方面。如果腳總是感覺冷，疾病就更容易發作。做好足部保暖工作，可以擴張足部血管，加快血液流動，改善足部皮膚和組織營養，適當減少下肢酸痛的發生，幫助醫護人員緩解疲勞。
2.建議想養生的朋友可以白天喝點鹽水，晚上再多喝點蜂蜜水。這種方法有壹定的科學依據，堅持壹段時間後會發現非常有效，能有效補充人體水分。也是秋季養生抗衰老的好方法。另外，采取這種方法可以預防秋燥引起的便秘，對保健有重要意義。
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