佛教的五禽肉指的是蒜、蒜、渠、種蒜、蔥；道家五肉是指韭菜、大蒜、芥菜、香菜、芫荽。這些東西叫肉，就是說這些食材有很濃的氣味，吃了這些食材非常容易讓人頭暈，不利於修行想要達到的神清氣爽的狀態。生吃這些食材更容易讓人生氣，熟吃也會引起人的性欲。這些也是修行的壹些障礙。所以，無論是從實踐的角度，還是從保健的角度，都不宜長期過量食用這些食材。少量的調料並不會有很大的影響，但是當妳練到壹定的純凈程度，哪怕攝入壹點點這種成分，都可能感覺到對妳精神的影響。
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