青少年練八段錦和秦無戲好嗎？

不是，五禽戲是根據動物的習性與人體結合的。用華佗的話來說，就是“除疾，益蹄足，為導”。五禽戲對我們的關節、五臟和其他許多方面都有好處。五禽戲性情溫和，是不可多得的養生術。老少皆宜，最好從小練習。

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