首先，堅持鍛煉，但要以溫和的方式。清明節氣是高血壓的易發期，高血壓患者要高度重視。多呼吸新鮮空氣，做適當的運動。
第二，保健，適當調理。多吃銀耳少吃竹筍，喝點菊花茶。
三是心態好，理性面對壹切。
最後，要註重身體、心態、欲望的健康，做到三健康才是真正的健康，三健康才是真正的健康！