精油打開後不能馬上洗澡。精油打開背部後，皮膚毛孔處於開放狀態。此時如果洗澡，容易導致寒氣進入體內，使人容易感冒。
精油開瓶後4小時內壹般不適合洗澡，6小時內最好不要洗澡，12小時後最好洗澡。精油打開後，間隔12小時，身體有足夠的恢復時間。這個時候如果洗澡感冒了，寒氣入侵的概率會小很多。
如果精油間隔時間足夠，需要洗澡，也要用熱水。壹般溫度可以控制在45攝氏度左右，開水自然會涼下來。
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