說到既能美容又能減肥的食物，我們首先想到的就是黃瓜，因為黃瓜不僅能幫助我們美白肌膚，還能有效幫助我們排除體內多余的水分，達到減肥的效果。所以黃瓜是美容減肥的不二之選。當吃它的時候，它可以幫助我們減肥。通常將黃瓜切成薄片敷在臉上也能達到美容的效果。
當然，除了黃瓜，還有壹種既能美容又能減肥的食物，那就是蜂蜜。眾所周知，蜂蜜對於我們的女性朋友來說，壹方面有美容養顏的功效，另壹方面可以加速腸胃的蠕動，排出體內的壹些有害物質和多余物質，所以在壹定意義上也可以幫助我們減肥。
美容和減肥是人們生活中非常重要的兩件事，但是求美者也要註意，美容和減肥要建立在不傷害自己身體的基礎上。如果過度減肥和美容對身體有不良影響，那就得不償失了。求美者需要註意的是，如果是為了達到美容減肥的目的而尋找整形手術，壹定要選擇正規的、資質較高的整形醫院，這樣手術效果和安全性才能得到保證。