瑜伽:慧蘭瑜伽屬於哪個流派？

慧蘭瑜伽屬於哈達瑜伽。如果妳是初學者，建議從哈達瑜伽開始練習，因為它從簡單的瑜伽動作、瑜伽坐姿練習到瑜伽調息、簡單的瑜伽清潔、瑜伽冥想，貫穿了瑜伽的始終。對於初學者來說，了解瑜伽，練習瑜伽是壹個不錯的選擇。

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