其實最科學的洗澡方式是，年輕人壹般2~3天洗壹次澡，老年人3~5天才洗壹次澡，不出汗，有助於人體皮膚保健。因為每天洗澡會不利於人體皮膚的保護和保健。根據科學，夏天壹天壹次。冬天兩三天壹次。
既能解決個人衛生問題，又能保護皮膚。尤其是冬天，由於出汗少，氣候比較幹燥。另外，皮膚油脂分泌較少。兩到三天洗壹次澡比較科學。每三到四天服用壹次為宜。說實話，我不建議壹天洗壹次，對身體不好。頻繁的深度清潔會擾亂身體的自我調節。凡事都有個限度，不要破壞身體的正常運轉。
中性皮膚也是油性和幹性的平均值。油性皮膚冬天三天壹次。幹性皮膚壹周壹次。油性皮膚夏天壹天壹次，幹性皮膚兩三天壹次。當然不是絕對的。妳今天應該洗洗妳的臟活！因為晚上18，我去城邊的河裏遊泳壹個小時；23: 00睡前在家再洗壹次澡，晚上23: 50休息。如果周日洗澡三次，早上7: 00在河邊河裏遊泳，晚上18再遊，晚上23: 50休息。