腎精虧虛在臨床上時有發生，無論是男性還是女性患者，都會有腎精虧虛的表現。所以有以下幾個方面來調理腎精虧虛:第壹，要增強體質，因為體質虛弱會導致腎精虧虛，要多做體育鍛煉，包括瑜伽、太極拳、八段錦、秦無戲或者慢跑等相關的東西。第二，有些補腎的藥，腎精虧虛要內服。如補腎益腦丸或六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、貴由丸等。第三，對於飲食和良好的生活習慣，也是腎精虧虛必不可少的重要調理方法。飲食宜清淡，多吃補腎益氣的藥物和食物，如吃壹些黑芝麻或桑葚、山藥等。妳也要保持良好的生活習慣，不要抽煙、喝酒、熬夜、焦慮、壓力大、心情不好等等。
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