本書在1版的基礎上修訂而成，概述了中醫關於肝和肝虛的基本知識，詳細介紹了各種養肝養生的中藥、食物和配方。其中有39種單味中藥和食物，包括它們的性質、味道、歸經、成分、功效和應用。養肝湯、藥膳、藥酒、中藥配方400多種。根據中醫辨證，對其組成、制備、功效及用法進行了詳細闡述。同時介紹了針灸、拔罐、按摩、指壓、敷臍、藥浴、藥枕等中醫養肝方法。本書內容通俗易懂，方法簡潔實用，保健治療效果確切。適用於廣大群眾，尤其是肝病患者和肝虛體弱的中老年朋友。
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