俗話說，人活百年夏。
6月-8月是做背工的最佳時間。此時萬物更新，陰消陽長，生發旺盛的陽氣在壹年四季的養生活動中起著至關重要的作用。
很多人只知道養生需要養背，卻不知道養背是為了什麽。其實做背部就是做內臟，調理我們的心、肝、脾、肺、腎。
人的背部包含許多脊椎和許多神經。人體的五臟都可以在背部找到對應的區域，比如背部上部對應肺和心，背部下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸、小腸。
所以，保養背部就成了養生的壹個很重要的點。
後背是健康的晴雨表。
背部督脈為“陽脈之海”，督脈有壹條陽經；膀胱經上有對應人體五臟的俞穴，是激活氣血、聯系五臟的通道。適當的刺激可以起到補益五臟陽氣，疏通經絡，消除體內寒濕，促進背部經絡排毒排汗功能的作用。
夏季開背，是順應時代，消除疾病的合適選擇。