降低環境噪聲的目的是給人們壹個安靜的環境。安靜的環境有助於人們平靜下來，有利於緩解身心緊張，減輕大腦負擔，降低需氧量。發現安靜後腦電波處於穩定和諧狀態，呼吸次數減少，心率減慢，血壓平穩，免疫功能提高。情緒由消極轉為積極，對預防心身疾病有很好的作用。降低噪音有益身心健康，這壹觀點在多年前的《黃帝內經》中就有所體現。《黃帝內經》中提倡神息。《黃帝內經》養生經說:“靜則神藏，急則死；“靜則神藏，急則死”，意思是神要靜，不能浮躁。中醫認為“得神者昌，失神者亡”，重要的是調養。所以，修心之道在於“靜”字，讓自己的精神情感活動保持在壹種淡泊寧靜的狀態，從而做到純粹、內無、外無。
清凈修身的思想由來已久，從老莊開始。老子最早提出了“清靜”的思想，把心境平和作為養生之道。在《道德經》中，他主張虛靜，少思少想，清靜主義要求達到“虛靜”的目的，以達到清靜的目的。莊子繼承了老子的思想，他認為:“持神以安，形必自正，清而靜，得“永生”，“水猶明，惟情之靈。“但莊子的靜的思想比老子更全面，他認識到靜不是絕對的靜，而是靜中有動，動中有靜。
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