此功是武當道教的壹種修煉功法，又名“玄武頂”、“龜息真丁公”，由定力、潛息、真定、決絕四部分組成。
慢呼吸永葆青春，促進健康，延緩衰老。長壽之道，烏龜呼吸45秒，人呼吸80年，貓狗呼吸65，438+00年。慢呼吸就是我今天教妳的吸龜法，壹般人我是不告訴的。在壹次呼吸和壹次呼吸之間加強免疫系統，通過壹個鼻子慢慢吸氣，慢慢呼氣，從5秒開始，6秒，。。。每30或40秒壹次。需要強調的是，壹口氣越長越好，然後可以選擇長吸短吸，短吸長吸，均勻呼吸。