中醫認為，凡是動、外、升、暖、明的東西，都屬於陽；相對靜、守、降、寒、黯都屬於陰。人體臟腑經絡的陰陽指的是不同的東西。壹般來說，頭屬陽，下肢屬陰。惡意作為壹種有形的惡，會對身體造成由表及裏的傷害。
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濕毒者，建議每天用溫水泡腳20分鐘左右；適當吃壹些溫性食物，如羊肉、幹姜、肉桂等。也可以選擇在家艾灸，溫補楊琪。命門、氣海、關元都是溫陽大穴。建議每周艾灸1~2次，每次15~30分鐘。
血瘀毒的人要少站少坐，閑暇時多出去走走，睡覺時把腳擡高，平時穿彈力襪。寒毒引起的腰痛、下肢關節痛明顯的人，可以去正規醫院請醫生針灸治療。
人民網-小腿最容易沈積濕冷。