口蘑是壹種生長在蒙古草原的白色蘑菇，含有硒、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素。尤其是它的硒含量非常豐富，能有效提高人體免疫力。其中所含的人體難以消化的粗纖維、半粗纖維、木質素可排出體外，也是壹種低熱量食品，具有排毒、清腸、維護血管、強身健體的作用。
2.龍眼
桂圓是壹種很好的滋補食物，屬於溫性食物，對我們女性會有很大的幫助。可以補血益氣，緩解疲勞，增強體質，對抑制女性衰老也有很好的作用。含有大量的鐵和葡萄糖，能有效補充體內的鐵，有很好的美化皮膚的作用。
3 .杏脯
杏脯富含維生素A、鉀和纖維，也就是說杏脯。杏脯中的抗氧化劑比水中的抗氧化劑更有效。杏幹可以促進免疫功能，保護視力，延緩衰老，滋補身體。將杏幹加入粥或果凍中非常美味，還能幫助身體排毒潤腸，清理體內毒素。