健康，相信大家壹定不要模特。養生對我們的健康是非常重要和必要的。但是，現在市場上有壹大堆有病的和沒病的東西。價格不便宜，但是效果很壹般。
比如阿膠補血，桃膠補充膠原蛋白。其實補血補膠原蛋白的效果真的有傳言說的那麽好嗎？其實從口感和價值上來說，都不如銀耳，大打折扣。對於大家來說，燕窩壹直是壹個有爭議的話題。吃燕窩對身體好嗎？我們壹起來看看吧，希望妳能知道自己在做什麽。
燕窩那麽貴，有什麽用？
燕窩那麽貴，有用嗎？首先，燕窩含有豐富的蛋白質和燕窩酸。沒事的時候多吃點燕窩，有助於我們美容養顏，增進健康。經過化學分析，我們發現幹燕窩含有50%的蛋白質，30%的碳水化合物和大約65，438+00%的水。經常吃燕窩對我們的健康有好處。
然後，很多人看到這個地方就會說，燕窩這麽好，而且大部分都是蛋白質，我們多吃點雞蛋就行了。為什麽燕窩比雞蛋貴那麽多？這是因為，雖然燕窩中絕大多數是蛋白質，但燕窩中的蛋白質含量更容易被人體吸收。
另壹方面，雞蛋膽固醇含量太高。雞蛋吃多了，體內膽固醇容易高，吃多了容易消化不良，對健康影響很大。希望妳心中有數，多吃燕窩對身體很有幫助，對身體有好處。