壹般我們練完站樁後，手會發熱，毛孔會張開。這個時候，妳需要接受妳的工作，然後再恢復妳的日常生活。以下是壹些註意事項:
1，不要馬上接觸冷水，否則很容易冷空氣入侵。
因為我們站在樁上的時候毛孔是張開的，壹旦遇到冷水，毛孔就會收縮，肌肉就會收縮，寒氣就會跑進來，練了也沒用。
2.如果非要沾水，可以先洗溫水，搓搓手再洗。
冷水是站樁後的禁忌，請特別說明。
還建議立樁後活動下關節，可以盡快恢復正常狀態。