經常加班熬夜頭疼頭暈怎麽辦？

1，大腦超負荷運轉，時間久了，記憶力會變差，人會變醜，更容易生病。

2、恢復的前提是:不要熬夜！！！不要熬夜！！！不要熬夜！！！

3，有了前提，就可以通過飲食和運動逐漸恢復健康。

4.飲食要選擇低脂清淡的食物(水果蔬菜)。熬夜後可以喝壹些效果不錯的健康茶。

5、每天堅持鍛煉1小時，3個月恢復正常！

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