早上吃飽，中午吃好，晚上少吃。這是正確的嗎？

早上吃好，中午吃好，晚上少吃。正確的句子應該是“早上吃好，中午吃好，晚上少吃”。意思是對於21世紀的同胞來說，不僅要註意吃好，還要註意養生的方式。保持健康的方法是早上起床，永遠不要挨餓。壹定要吃點東西填飽肚子。早餐多吃高蛋白、低糖的食物，如牛奶、雞蛋和含有維生素C的新鮮蔬菜水果，可以提神醒腦。不要讓肚子空空如也，對胃造成很大的傷害。午飯時，壹天中消耗最嚴重的時候，壹定要加滿。午餐要吃足夠的魚、肉、蛋、豆類，主食要多樣化，輔以更多的蔬菜水果。為了不增加胃的負擔，壹是補充上午的消耗，二是準備下午很長時間的食物。晚上少吃晚餐，避免高脂肪食物。人們忙碌的壹天即將結束，需要休息壹下。他們必須少吃，因為休息後，他們會立即入睡，以避免給胃帶來太大的壓力。