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羊肉鍋,在家應該怎麽做才好吃又有營養?

廣式羊肉鍋的做法挺簡單的,廣式羊肉鍋也很好吃。首先需要準備500克羊肉,然後需要準備適當的輔料,如胡蘿蔔、甘蔗、腐竹、色拉油、食用鹽、大蒜、八角、醬油、香葉、草果、米酒等。

準備好這些材料後,我們就可以開始做飯了。把羊肉拿出來先處理壹下。壹般羊肉要剁成塊,清洗幹凈後撈出瀝幹。事先準備好的胡蘿蔔、馬蹄鐵都要去皮,甘蔗也要去皮。胡蘿蔔要清洗幹凈,切塊,生姜切片,所有調料用清水洗凈。

鍋中放入適量開水,將羊肉放入水中飛起,然後撈出,洗凈瀝幹水分。無油重新起鍋。油熱了,把羊肉放鍋裏炸幹。往鍋裏加點食用油。油熱時放入八角、姜片,用猛火。然後在鍋裏加點柱子醬,把羊肉炒均勻。這時候就需要加點醬油了,加點醬油調顏色。攪拌均勻後,加入壹些清水,清水量可以稍大。然後我們把甘蔗香料,大蒜,胡蘿蔔,馬蹄鐵放進鍋裏,然後蓋上鍋蓋,用大火燒。

燒開後往鍋裏噴壹點米酒,然後蓋上鍋蓋,小火燉30分鐘。30分鐘後關火繼續蓋鍋燜5分鐘。這個時候我們可以把高火的汁液再收壹次,然後就可以試試味道了。如果味道太淡,可以加點食用鹽調味。最後可以撒點香菜直接煮,美味的廣式羊肉鍋就做好了。這道菜的營養價值還是很豐富的,而且還有溫陽散寒,補益氣血的作用,平時在家可以嘗試壹下。

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