防止舊病復發
在春分的時候，我們人體是非常容易生病的，而春分之後，也是疾病多發的季節。春季的多發病有肺炎、肝炎、腦膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此，肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等患者。應特別註意調養預防。這些疾病對我們的健康影響很大，容易在春分的時候出現，所以要穿衣預防，才能健康。
早起早睡
《黃帝內經》說:“春三月，此謂陳之生，天下生，萬物榮，夜臥早起，大步朝庭，被延，以使生，生而不殺，施而不取，賞而不罰，此為春之應，養生之道。反之，則傷肝。”。這意味著立春過後，大自然充滿了生機，萬物欣欣向榮。這個時候，人順應大自然的繁華景象，養成良好的生活習慣，就顯得非常重要。這時候首先要早睡早起，早上去散步放松身體，讓情緒隨著春天壹起成長，不能違背。這就是適應春天的養生方法。如果違反了這個方法，肝臟就會受損，這是因為春季分娩的基礎。所以春天，放松身體，調節心情，才是養生之道。如果能養成早睡早起的好習慣，就能保護肝臟的健康，有效預防疾病。
可以發現，人體在春分之後非常容易生病，對我們的健康有很大的影響，所以平時要學會預防。以上介紹的方法有助於我們在春分時的健康，可以幫助我們有效地預防疾病，維護健康。