清明意味著天高氣爽，地清氣爽。但也要註意“病從口入”。因為清明也是壹個特別重要的養生節氣。清明節期間，氣候潮濕，容易使人感到疲倦和困倦。我市壹些中醫專家表示，也有人把清明稱為“寒食節”。即清明這天，不生火，不吃熱食，不吃熱食。
多變的天氣容易感冒，導致扁桃體炎、支氣管炎、肺炎；這時，呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等。，是經常發生的。所以要認真關註天氣變化，增減衣物，盡量少去公共場所，特別註意“病從口入”。這個節氣也是很多慢性病容易復發的時候，比如關節炎、哮喘、精神病等。
所以，有慢性病的人要避免容易發生的食物。所謂“發”，是指祛風生痰、送毒助火、助邪的產品，如海魚、蝦蟹、鹹菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等。，並且可以適當吃壹些涼性的食物。所以“寒食節”也有壹定的養生原因。