2.準備食材。冬瓜去皮，切塊。
3.薏苡仁需要提前泡好。如果是第二天早上做的，可以泡壹晚上。天氣熱，記得放冰箱裏。冬瓜去皮，切塊。
4.提前泡紅豆。
5.淘米，放鍋裏。加入浸泡過的大麥、紅豆和冬瓜。
6.火沸騰了。
7.轉小火40分鐘左右。
8.煮好後根據個人口味加入少許冰糖或少許鹽。