背上的腫塊是哪塊胸椎？

撞背是傳統的養生方法。用身體後部撞墻，可以疏通經絡，促進氣血循環。當妳打背部時，妳需要選擇壹個平坦堅實的硬墻，離墻不超過壹英尺。雙腳前後掌分開站立，間隔壹尺半左右，後腦勺微微前傾。