1，第壹次用足貼，每天壹次，每只腳壹片，晚上睡覺前，醒來取下；堅持壹個月左右，效果明顯的可以兩天保養壹次，壹段時間後每周保養2-3次。
2、腳貼用，盡量選擇睡前，因為腳貼用在腳底，所以要避免走路導致腳袋破。
3、使用前盡量用熱水燙腳，促進毛細血管擴張，更容易吸收足貼精華。