剛開始的時候，打完壹套操感覺很累，感覺氣脈已經運至枝頭。這可能是缺乏活力的表現。練完之後，氣脈到達全身，感覺很累。打完會大汗淋漓。此時請註意不要吹。還有，因為氣脈已經到達四肢，妳需要馬上靜坐15分鐘，左手放在右手下面，自動聚攏氣脈，這樣會緩解疲勞。