吃西洋參
西洋參是補氣的良藥，可以單獨泡水喝。可以補充身體的陽氣，改善手腳冰涼的癥狀。
吃芝麻和花生
芝麻和花生含有豐富的維生素E和各種營養物質，可以幫助妳抵禦寒冷。適量進食有助於改善手腳冰涼的癥狀。
吃洋蔥和辣椒
洋蔥和辣椒可以促進血液循環，提高體溫。適量進食有助於改善手腳冰涼的癥狀。
把妳的腳泡在熱水裏。
用熱水泡腳不僅能溫暖身體，還能緩解疲勞。堅持每天泡腳，有助於改善手腳冰涼的癥狀。