養生堂天然維生素E或維生素C效果很好。。就看根據個人需求怎麽搭配了。。壹般像VE或者VC之類的晚上用比較好。。VC在人體內流失很快，所以往往不那麽劃算。。我建議妳。。如果妳買了VE，也可以用來外敷，因為VE對改善皮膚，延緩衰老是非常好的。。至於VC，可以直接拿，也不錯。。因為VE本身是由脂類和生育酚組成的，所以每天的攝入量不能太多，否則會適得其反。。還有哦。。也可以選擇多吃富含VC的水果或蔬菜，也是補充VE的不錯選擇。。像夏天來了，少吃點。。像VE，要吃壹個月，停壹個月。。所以妳可以在這之後多吃富含同類營養的食物。。
只要飲食均衡就好。。至於VE和VC怎麽搭配，壹般不要拿太多沒問題。。我做了同樣的事情。。效果還不錯。。
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