早餐應該吃什麽食物才能保證營養均衡？

2.各種糕點、蛋糕、雞蛋、牛奶或帶餡豆漿；

3、調料鹹菜適量:炒蝦皮，涼拌小菜或蔬果沙拉，早餐配小菜，早餐不單調，孩子願意吃。