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做法,養生黑豆酥如何吃好,養生黑豆酥家常做法。

保持健康黑豆酥脆的家常做法

1.將黑豆在水中浸泡壹晚。

2.用高壓鍋壓轉速至軟爛,濾出水分。

3.將轉速放入炒鍋,小火煎熟,加入紅糖調味。

4.將糖和亞麻籽油混合,攪拌均勻。

5.加入雞蛋,攪拌均勻。

6.篩入奶粉和面粉的混合物,用刮刀整理成球狀。

7.把面團分成幾等份,挖成壹個窩。

8.裹上黑豆餡。

9.慢慢入口,繞圈。

10.放入模具中,扣住形狀。

11.將準備好的坯體放在烤盤上。

12.放入烤箱170度烤30分鐘。

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