主要目的是保持健康。使用該方法減肥時要註意飲食健康，忌食辛辣油膩生冷食物，會導致減肥效果下降。
如果想通過避谷的方式減肥，可以選擇專業的避谷機構。以宣薩健康為例，其擁有創新的商業模式，自主研發具有知識產權的前沿產品，以及經驗豐富的教師團隊，致力於為客戶健康提供系統化的解決方案。
更多問題請聯系炫薩健康客服！
永新縣有子曰中心，包括永新縣考拉先生產後恢復中心，永新縣佛羅倫薩產後恢復中心，永新縣潤之泉醫美產後康復健康中心，永新婦幼保健院。子曰中心壹般是為孕媽媽提供專業產後恢復(即坐月子)服務的場所，也稱為子曰俱樂部。有專業的營養師負責為孕婦提供月子餐，幫助她們盡快恢復，並提供餵養知識。另壹名專業護士照顧嬰兒。