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古代運動醫學是什麽?

漢代非常重視運動醫學,長沙馬王堆三號墓出土的竹簡《養生方》中有壹章十問,記錄了黃帝與古代帝王、醫生的對話,也有其他人物在養生、飲食、呼吸、呼吸、室內之物等方面所講的壹些醫學理論。簡文具體講了“精”、“氣”、“驕道”,以及如何去舊取新,講了氣候變化和相關養生的道理。墓中還出土了西漢初年抄寫的《闕古石齊》。闡述了四時導氣和忌食氣的方法,提出隨著年齡的增長逐漸增加運動量是科學的。

1983年底至1984年初,湖北江陵張家山墓出土了竹簡《尹姝》。書中的文字詳細描述了引導的各種作用和治療疾病的方法,顯示了引導和醫學理論的結合。《圖書概論》中的壹些內容與《導遊圖》密切相關。壹個是地圖,壹個是文字描述,兩者相輔相成。華佗根據史書記載創作編輯的五禽戲,也是壹套保健醫療體操。據史書記載,華佗的弟子烏普堅持練吳沁戲。當他90多歲的時候,他仍然很警覺,牙齒也很好。生病的時候也可以練五禽戲,治好。五禽戲的出現極大地促進了後世引導養生的發展,同時也為後來壹些象形拳的創作提供了很大的啟示。

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