開始朝九晚六的生活後，
有多少上班族？每天都忙著脫
熬夜吃外賣
沒時間護理皮膚了。
長期熬夜？吃油膩的食物
導致皮膚粗糙，空氣暗淡，色差。
今天給大家安利壹些健康的豆漿和麥片糊。
會是早餐嗎？
可以提前壹個晚上準備食材。
放入高速攪拌機或豆漿機中。
預約
每天早上出門前可以喝熱豆漿嗎？
每種食譜都有壹定的適合人群。
包子可以根據自身情況選擇。
烏發滋腎:黑豆？黑米？黑芝麻？胡桃
養血補腦:大豆？花生？核桃？紅棗
祛濕益氣:黃豆？紅豆？薏米？枸杞
步中義起:小米？山藥？紅棗？枸杞
健康減脂:鷹嘴豆？玉米粒？藜麥？甘薯
滋陰降火:小米？綠豆銀耳？枸杞