牛奶、燕麥片、雞蛋可以壹起吃，沒有影響，所以早餐搭配更有營養。
燕麥片和雞蛋可以壹起吃，因為這兩天的食物互不相容，營養豐富。燕麥片含有澱粉、脂肪維生素b1、b12、煙酸、酸性生物素、大量不飽和脂肪酸和卵磷脂，有利於降低膽固醇的味道，調節中位數位置。將在麗水使用，可用於高血壓、高血脂、泌尿系結石、膽囊結石。
雞蛋麥片早餐可以平衡營養。就蛋白質而言，植物性食物的蛋白質含量往往不如動物性食物，而且食物含量豐富，人體吸收利用率低。