《飲食與健康》由著名健康飲食專家、北京中醫藥大學教授精心打造。它從《黃帝內經》中尋找養生之道，通過養生追溯飲食。該書分為四個部分:熟悉的食物和不熟悉的性用途；隨季節吃；分清體質，巧妙消除“亞健康”；毒攻邪，五谷滋養——疾病的飲食調理。通過作者的細致分析，我將壹壹解答各種問題，告訴妳飲食養生之道，指導妳如何辨別體質，認識五味分屬性，通過飲食遠離疾病，讓妳成為自己的保健醫生！
通俗易懂、實用性強、科學權威是本書的三大特點。根據飲食保健的不同主題，為讀者呈現不同的閱讀感受:妳可以在本書中找到自己的保健食譜，也可以根據書中提供的各種實際案例對號入座，在獲得保健知識的同時，享受奇聞軼事和傳說帶來的放松時刻。
飲食與健康，疾病與養生是永恒的話題。適度的飲食要求我們適當的做到饑飽，冷暖，五味調和。讓這本書幫助妳從吃得好變成吃得健康！
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