泰式足貼只是壹種保健品，不能入藥，而且泰式足貼本身的顏色是棕黑色，據說遇水就會變黑，可見泰式足貼的排毒效果並不明顯。
泰式足貼的構成和原理:足貼本身的原料是棕黑色的，所以壹旦受潮就會變黑。其實原因就是做飯的時候要用料袋。如果料袋裏裝的是黑胡椒和大料，用紗布包好放入水中會立刻變黑。此時呈現的顏色實際上是料袋中物料的顏色，所以足貼遇水的黑色就是足貼粉袋原料的顏色。
所以腳墊變黑是壹般的物理現象，不是排毒現象。有些足貼和做足底按摩很像。通過藥袋刺激足部穴位，疏通經絡，促進血液循環，大概是足貼最大的作用。
至於祛濕，人體在夜間休息時會自然呼吸，腳墊會自然吸收水汽。所以，不要相信貼個腳貼就能減肥。合理使用足貼，不要盲目迷信。