張梅的瑜伽怎麽樣？

我知道張梅的瑜伽不在體育課上，但是我偶然在網上發現了壹個老師在頸椎病嚴重的時候錄的頸椎保養的瑜伽練習。經過練習，我的頸椎病大大緩解了。每次發作前，我都可以通過瑜伽頸部動作來緩解疼痛。後來我接連練了四季瑜伽，也很好。張梅老師的講座讓人感覺像春風。溫柔的聲音很容易讓我的身體和心情放松，動作的安排也很科學。她是我見過的最好的瑜伽老師。