1.吃葡萄不吐葡萄皮。
大家都知道葡萄是壹種營養豐富的水果，富含維生素、礦物質、抗癌微量元素等。，但是大家都不知道葡萄的營養大部分來自葡萄皮，所以下次吃葡萄的時候盡量不要吐葡萄皮，葡萄皮不僅可以防止衰老，還可以防止細胞癌變，是不可多得的美容食品。
2.多吃西紅柿既好吃又健康。
西紅柿含有豐富的維生素，經常食用可以保證人體對幾種維生素和礦物質的需求。不僅如此，生吃西紅柿可以有效補充維生素，煮熟後再吃可以減少心臟病，抗衰老。這是艾米不能錯過的食物。
喝茶預防癌癥
中國的茶文化歷史悠久。閑暇時喝壹杯綠茶，不僅可以在香濃的茶香中陶冶情操，還可以用茶多酚清除體內的垃圾，從而起到排毒養顏的作用。經常用茶水洗臉，可以去除臉上的油膩，收斂毛孔，減緩皮膚衰老。
喝醋有助於消化和美容。
醋是非常好的調味品，也有顯著的美容效果。醋的PH值為1.5-2.0，非常接近人體胃酸的PH值。有調理腸胃，加速消化的作用。經常用醋洗臉，可以放松皮膚，增強皮膚活性。