肺屬於上焦，在五臟之上。主要負責運輸津液，控制氣血運行。不斷將自然界的新鮮空氣吸入體內，將廢氣排出體外。
1，戒煙
大多數研究表明，吸煙不僅會增加肺癌的風險，還會誘發人體內的基因突變，其中壹些基因突變與肺癌的發生密切相關。
如上圖所示，老煙民的肺大多“猙獰可怖”，肺是黑色的。除此之外，吸煙對心腦血管的危害也很明顯。最重要的是，它對吸煙者和二手煙者都是有害的，兩者都無法逃脫。
更何況，被動吸煙者吸入的有害物質濃度並不比吸煙者低。吸煙者呼出的冷煙中，焦油含量比吸煙者吸入的熱煙中高1倍，壹氧化碳高4倍。
2.喝水
適當飲水可以潤肺潤燥。
3.鍛煉
適時適量的運動可以改善血液循環，促進胃腸蠕動，增強肺部活力，提高人體免疫力。