用指尖沾按摩油，用指尖按摩整個頭部。當妳頭痛時，按摩脖子底部周圍，然後沿著脖子向上按摩到頭頂。手指要滑動按摩，力度要大，讓精油滲透到妳的身體裏。
2.背部按摩:
用滑、撫、揉，力度可強可弱，但不要按摩脊柱。從背部腰部內側開始，雙手動作要連貫流暢，向上按摩到肩部，再向下按摩到背部外側。多次重復這種按摩，時間越長，身體感覺越放松。
3.胸部油壓效應:
有緩解胸悶心悸的作用，還有豐胸的作用。
4.油壓按摩小腹部的作用:
調節人體生殖系統，有效平衡內分泌。
5.油壓膝蓋按摩:
油壓膝蓋按摩可以活動關節，有效治療關節炎。