紅豆耳羹是用紅豆、銀耳、木耳等配料做成的美味食品。
中文名
紅豆耳朵湯
主要成分
洪都等
分類
湯
某人的品味
甜的
材料:
材料:紅豆100g,銀耳20g,黑木耳20g,冰糖適量。
練習:
1,紅豆泡水。
2、銀耳、木耳泡發,選小花,洗凈。
3.將銀耳、木耳、紅豆、冰糖放入砂鍋內,小火燉40分鐘。
功效
?陰美容,美容保濕。
以下是我給妳安排的:
武當內功養生五字真言:
武當內功養生五字
健身靠鍛煉,健康靠平和;武當秘傳要求五個字。
橋上舌輕,心清身輕;坐、臥、立、滾,運動是陰陽。
練習壹定要註意,松、軟、圓;全身如燈籠,裏外皆是;
放松靜氣,自主通氣,呼吸,調理肝腑;努力尋找長壽良方,先記住以上。
武當內功養生