楊梅中的維生素C和花青素具有抗氧化能力，有助於人體抗衰老和抗癌。楊梅含有維生素C和B，對防癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17，維生素b 17是壹種抗癌物質，其中所含的氰苷和脂肪油也有抑制癌細胞的作用。
楊梅能抑制大腸桿菌、痢疾誌賀氏菌等細菌，治療痢疾、腹痛，對腹瀉者有很好的療效。楊梅含有維生素B和C，對防癌有積極作用。楊梅堅果中含有的三聚氰胺和脂肪油也有抑制癌細胞的作用。壹般人都能吃，每次5粒(約40克)就能阻止體內癌細胞形成。楊梅堅果中含有的氨基氰和脂肪油也有抑制癌細胞的作用。
為生活奮鬥的人，盡量放慢妳的腳步，多關註自己和親人的健康，因為健康是任何金錢都買不到的。不要等到為時已晚才後悔為什麽沒有對自己的健康負責。希望大家不要有這樣的遺憾，所以從現在開始，讓我們壹起關註家人朋友的健康吧！