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黑花生怎麽吃最有營養?

常吃花生對神經衰弱、失眠、流鼻血、腳氣、美容養顏有滋補食療作用。

另外,吃花生的時候,要註意它的新鮮度。凡是發芽有木耳的都不能吃,防癌。

黑花生可以像普通花生壹樣食用。

生吃或油炸。

如果妳想了解更多關於黑花生的秘密,可以去獨特特產網站了解。

以下食用方法供大家參考。

1.將待炸的花生倒入漏筐中,用溫水稍微均勻沖洗,以濕潤花生。左右搖晃雙手,讓水從漏水的籃子裏流出,排幹花生表面的水分。

2.用小火到中火啟動油鍋。妳不需要太多的油。妳不需要等待油變熱。把漏筐裏的花生直接倒入油鍋,用鍋鏟翻炒均勻。剛入鍋的花生是濕的,隨著油溫的升高,水分會逐漸散去,炒菜的手感也會從澀味逐漸轉變為潤滑感。此時在鍋內滴幾滴香醋,不斷翻炒,待花生皮開始變黃後熄火,繼續用余熱翻炒,待溫度下降後即可出鍋。上菜前後都可以加鹽或糖。

3.過程中火候不能太大,中火最合適,再炒,否則內外受熱不均,外焦內生。

4.皮蛋和脆皮花生

練習:

1.皮蛋去皮切成小丁,花生對半去皮。

2.青蒜、蔥、椒、蒜切細,香菜切碎備用。

3.將醬油醬、黑醋和香油與(2)中的材料混合。

吃的時候把花生和皮蛋混合在壹起,就可以吃了。

5.鹽焗黑豆花生

材料:

500克花生

黑豆300克

調料:鹽3茶匙(可加入3粒八角提香)65438+胡椒粉0茶匙。

/產品_詳細信息-1514.htm

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