1、桂圓含有豐富的葡萄糖、蛋白質等營養物質，可以提高熱能，補充營養，從而提高機體免疫力，避免產後虛弱引起的其他疾病；
2、桂圓還可以促進血紅蛋白的再生，起到補血的作用，因為分娩時會流失大量的血液，所以月子期間吃桂圓可以緩解產後的心慌、心悸、失眠、健忘、食欲不振、消化不良等現象，促進產後身體的恢復，是很好的產後滋補品；
3、桂圓還有增強皮膚張力、消除皺紋、延緩衰老的作用。